anxiety

Да ли сте забринути?

Понекад бисте се могли забринути због нечега у свом свакодневном животу или у вези са члановима породице. Или се осећате нервозно док возите или негде чекате. То су нормална осећања у животу, сви их с времена на време искусимо и трају не дуже од неколико минута, сати или неколико дана.

За неке људе та осећања не пролазе ; последњи недељама и месецима или чак годинама и временом се погоршавају. Када ова осећања ометају ваше свакодневне животне задатке, можда ћете патити од анксиозности.

Анксиозност је једнако индивидуална као и људска бића. Анксиозност увек производи разне физичке симптоме и реакције тела. Тело је увек у стању –хигхалерт-а. Али постоје неки уобичајени симптоми:

У

Нервоза, немир је напет

Брз рад срца

Осећај опасности или панике И

нпојачано знојење

Убрзано дисање или чак хипервентилација

Дрхтећи

Слабост и летаргија

Несаница

Потешкоће у јасном размишљању или фокусирању на било шта друго осим на тему ваших брига

Пробавни или гастроинтестинални проблеми; мучнина Све веће избегавање окидача ваше анксиозности

Утрнулост

Осећај врућине или хладноће

У

Image by Radu Florin